Das Schlafzimmer ist einer der wichtigsten Räume in der ganzen Wohnung. Hier muss man sich wohl und geborgen fühlen. Einrichtung trägt dazu maßgeblich bei. Mit dem Ziel vor Augen, die perfekte Wohlfühloase zu gestalten, zeigen wir Ihnen einige mögliche Fehlerquellen, die Sie vom Entspannen abhalten könnten.  

1. Das Bett steht nicht optimal

Menschen haben unterschiedliche Schlafgewohnheiten. Das schließt nicht nur die Schlafposition ein, sondern auch den Standort des Betts. Manche brauchen den Blick zur Tür, andere finden das unangenehm. Einige liegen gerne an einer Wand, andere hingegen brauchen den Freiraum. Bevor man das Bett platziert, sollte man also eine Decke auf dem Boden ausbreiten und probeliegen. So merken Sie, was Ihnen guttut. Einrichtung sollte nicht nur schön, sondern auch für Sie persönlich angepasst sein. 

2. Zu wenig, oder zu viel Licht

Auch die Helligkeit im Raum ist ausschlaggebend für einen ruhigen Schlaf. Während viele Menschen die völlige Dunkelheit brauchen, ist es anderen wichtig, wenigstens Umrisse erkennen zu können. Transparente Stoffvorhänge, schwerer Stoff oder doch der Rolladen – eine Mischung kann sogar Abwechslung schaffen und gleichzeitig schön wirken. Sind Ihnen Stoffvorhänge einfach zu lichtdurchlässig, dann lassen Sie sich auf keinen Fall davon abhalten, weniger Licht ins Dunkel zu lassen.

3. Zu viel Arbeit im Schlafzimmer

Wer aufgrund von Platzmangel seinen Arbeitsplatz in das Schlafzimmer verlegen muss, könnte darunter leiden. Denn besonders wenn es Zeit ist ins Bett zu gehen, sollte nicht mehr an Arbeit gedacht werden. Wem keine andere Möglichkeit bleibt, der kann auf kleine Helfer zurückgreifen. Paravents, Sekretäre, Schiebevorhänge oder andere Raumteiler können die Arbeit ganz schnell verschwinden lassen.

4. Kalte Füße

Glatte Böden aus Fliesen, Parkett oder Laminat sehen zwar schön aus, sind aber meist kalt. Um nach dem erholsamen Schlaf nicht auf die kalte Realität treten zu müssen, können Sie sich einen warmen Teppich ans Bett legen. So sind Sie sogar beim Aufstehen noch ganz entspannt. Im Sommer kann der Teppich dann ganz leicht verstaut werden. Wem kalte Füße egal sind, der lässt den Teppich einfach immer weg - ganz einfach!

5. Den Nachttisch vernachlässigen

Auch wenn es vielleicht das Letzte ist, woran Sie denken: Ein Nachttisch kann das Einschlafen so viel entspannter machen. Zum einen sieht der Raum aufgeräumter aus, wenn Kleinigkeiten wie Taschentücher oder Bücher auf dem Nachttisch oder in einer zugehörigen Schublade liegen. Zum anderen ist er einfach praktisch. Denn haben Sie dort alles platziert, was Sie zum Einschlafen brauchen, müssen Sie nicht mehr aufstehen. Dazu gehört beispielsweise ein Glas Wasser, das Lieblingsbuch oder die Lieblingshandcreme.

6. Mit Elektrogeräten durch die Nacht

Es fällt schwer, aber es ist der ultimative Tipp, wenn es ans Einschlafen geht: Elektrogeräte sollten aus dem Schlafzimmer verbannt werden. Einen aufregenden Film ansehen, oder durch das Internet surfen macht es schwerer einzuschlafen. All das sollte man ins Wohnzimmer verschieben. Im Schlafzimmer sollten Sie lieber auf Bücher und Pflanzen als Dekorationselemente zurückgreifen. Das wirkt wie eine Beruhigungspille.

7. Zu viel blaues Licht

Wenn es um Lampen geht, sollten kleine, aber dafür mehrere Lichter eingesetzt werden. Wer unterschiedliche Ebenen beleuchtet und dabei das Deckenlicht mit indirekter Hintergrundbeleuchtung kombiniert, schafft eine echte Wohlfühlatmosphäre. Ebenso wichtig ist die Lichtfarbe. Blaues, kaltes Licht – das übrigens auch in Elektrogeräten verwendet wird – begünstigt Schlafprobleme.

8. Auf Schallschlucker verzichten

Der Teppich für die Füße am Morgen ist ein Anfang: Großflächige Textilien schlucken Schall. Und eine ruhige Geräuschkulisse ist im Schlafzimmer besonders essenziell. Deshalb sollten Sie sich mit großflächigen Vorhängen, Teppichböden und Polstermöbeln eindecken, wenn vor Ihrer Haustür besonders viel Lärm ist.

Fazit

Das Schlafzimmer sollte ein Ort der absoluten Entspannung sein. Nehmen Sie sich daher für die Einrichtung besonders viel Zeit. Achten Sie darauf, dass Sie sich wohlfühlen, Ihnen warm oder kalt genug ist, es gut riecht und es so gemütlich wie möglich ist. Dann steht einem ruhigen Schlaf nichts im Weg.